自尊心を高めるための九つの方法

１：学び続ける。
２：友人を注意深く選ぶ。
３：スキルを磨く。
４：自分を変える。
５：自分に対してポジティブに語りかける。
６：思いきる。
７：冷静になる。
８：現実的になる。
９：運動をする。

自分を磨く方法

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